Yoga: a harmonia do espírito com os planos físico, mental, emocional e energético

Yoga é a harmonia entre corpo, mente e espírito. Yoga é a sintonia com as leis eternas da natureza.

O termo yoga é derivado de “yuj”, que corresponde a unir, ligar, atrelar.

Em Hatha Yoga “Ha” refere-se à polaridade solar, e “Tha” à lunar. Assim, a essência da prática visa a exploração e integração das polaridades, bem como o reconhecimento de si mesmo como uma consciência, que está além da mente e do corpo.

A harmonia é fruto da interação equilibrada de todas as esferas que te concebem: corpo físico, corpo mental, corpo emocional e campo energético.

Quando existe a consciência de todos estes sistemas que compõe o seu ser, é possível estabelecer o cuidado e a nutrição ideal para cada um. E, se necessário, a filosofia do yoga propõe seu descondicionamento, a fim de cessar padrões limitantes. Dessa forma, este trabalho possibilita a reprogramação de cada corpo, que recebe uma nova configuração mais harmônica e congruente com suas necessidades e estilo de vida.

No corpo físico há o equilíbrio dos sistemas nervosos simpático e parassimpático, dos hemisférios cerebrais e da lateralidade de membros e órgãos simétricos;

na esfera psíquica, a integração dos arquétipos feminino e masculino, bem como a exploração e harmonização da Anima (feminino inconsciente do homem) e Animus (masculino inconsciente na mulher);

no campo energético, a harmonização dos fluxos energéticos que circulam pelos nadis (canais de energia) Ida e Pingala, para o direcionamento da energia ao canal central, Sushumna;

e no plano sutil, a harmonização dos chakras (centros de força responsáveis pelo intercâmbio energético) superiores e inferiores.